癌症是100多种疾病的总称，这些疾病的共同点是细胞的无序（恶性）生长，它们侵入组织和器官，并可能扩散（转移）到身体的其他区域。
这些细胞迅速分裂，往往具有很强的侵袭性和不可控性，导致形成肿瘤（癌细胞的堆积）或恶性肿瘤。另一方面，良性肿瘤仅仅意味着一团局部化的细胞，它们缓慢增殖并与原始组织相似，很少构成生命危险。
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不同类型的癌症对应于身体的各种细胞类型。例如，皮肤有多种癌症类型，因为皮肤由多种细胞组成。如果癌症起源于上皮组织（如皮肤或粘膜），则称为癌。如果它起源于结缔组织（如骨骼、肌肉或软骨），则称为肉瘤。
区分不同癌症类型的其他特征是细胞增殖的速度以及侵入邻近或远处组织和器官（转移）的能力。 |
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是什么引起癌症？
癌症的原因多种多样，可能来自体外或体内，两者相互关联。外部原因与环境和特定社会文化环境的习惯或习俗有关。内部原因在大多数情况下是基因预定的，与身体抵抗外部攻击的能力有关。这些致病因素可以通过多种方式相互作用，增加正常细胞发生恶性转变的可能性。
在所有病例中，80%到90%的癌症与环境因素有关。其中一些是众所周知的：香烟可导致肺癌，过度日晒可导致皮肤癌，某些病毒可导致白血病。其他因素仍在研究中，例如我们摄入的某些食物成分，还有许多因素完全未知。衰老会引起细胞变化，增加其恶性转化的易感性。这，加上老年人暴露于癌症各种危险因素的时间更长，部分解释了为什么癌症在这些个体中更常见。环境癌症危险因素被称为致癌物。这些因素通过改变细胞的遗传结构（DNA）起作用。
癌症的发生取决于细胞暴露于致癌剂的强度和持续时间。例如，一个人患肺癌的风险与每天吸的香烟数量和吸烟年数成正比。
环境性质的危险因素
癌症的危险因素可能存在于环境中，也可能被遗传。大多数癌症病例（80%）与环境有关，在环境中我们发现大量危险因素。环境指的是整体环境（水、土地和空气）、职业环境（化学及相关工业）、消费环境（食物、药物）以及社会和文化环境（生活方式和习惯）。
人类自身对环境造成的改变、“习惯”和人们采纳的“生活方式”可能导致不同类型的癌症。
吸烟
饮食习惯
饮酒
性行为习惯
药物
职业因素
太阳辐射
遗传
尽管遗传因素在肿瘤发生中起着重要作用，但仅由遗传、家族和种族因素引起的癌症病例很少。例如，视网膜母细胞瘤患者，在10%的病例中，有该肿瘤的家族史。
某些类型的乳腺癌、胃癌和肠癌似乎具有很强的家族成分，尽管不能排除家庭成员暴露于共同原因的可能性。某些种族似乎可以预防某些类型的癌症：淋巴细胞白血病在东方人中很少见，尤因肉瘤在黑人中非常罕见。
| 十种预防癌症的建议 |
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1. 戒烟！这是预防癌症最重要的规则。
2. 健康的饮食可以使患癌症的几率至少降低40%。多吃水果、蔬菜、绿叶蔬菜、谷物，少吃油腻、咸味和罐头食品。您的饮食应每天至少包括五份水果、蔬菜和绿叶蔬菜。优先选择植物性脂肪，如特级初榨橄榄油、大豆油和葵花籽油等，并始终记住它们不应暴露在高温下。避免动物性脂肪（牛奶和乳制品、猪肉、红肉、鸡皮等）和一些植物性脂肪，如人造黄油和氢化植物油。
3. 避免或限制摄入酒精饮料。男性每天不应饮用超过两杯，女性应限制在一杯。此外，每周至少进行五次适度的体育活动，每次至少30分钟。
4. 建议50至70岁的男性，在就医时，了解有关前列腺癌筛查的必要性。
5. 45岁以上且有父亲或兄弟在60岁前患前列腺癌家族史的男性，应进行就医以筛查前列腺癌。
6. 40岁及以上的女性应每年进行一次乳房临床检查。此外，所有50至69岁的女性应每两年进行一次乳房X线照相。有乳腺癌家族史（母亲、姐妹、女儿等，在50岁前诊断）或任何年龄患有卵巢癌或一侧乳腺癌的女性，应从35岁开始，每年进行一次临床检查和乳房X线照相。
7. 25至59岁的女性应进行妇科预防性检查。连续两次检查结果正常后，应每三年进行一次检查。对于检查结果异常，应遵医嘱。
8. 建议50岁及以上的女性和男性每年（最好）或每两年进行一次粪便隐血检查。
9. 在休闲时，避免在上午10点至下午4点之间长时间暴露在阳光下，并始终使用适当的防护措施，如帽子、遮阳伞和防晒霜。如果您在工作期间暴露在阳光下，请尽量戴宽边帽、长袖衬衫和长裤。
10. 每天进行口腔卫生（刷牙），并定期看牙医。 |
来源： INCA/MS, 2002. 癌症预防与控制。巴西癌症学杂志，2002, 48(3):317-332
INCA/MS, 2002. 国家前列腺癌控制计划：共识文件
INCA/MS, 2003. 乳腺癌控制共识
癌症是100多种疾病的总称，这些疾病的共同点是细胞的无序（恶性）生长，它们侵入组织和器官，并可能扩散（转移）到身体的其他区域。
这些细胞迅速分裂，往往具有很强的侵袭性和不可控性，导致形成肿瘤（癌细胞的堆积）或恶性肿瘤。另一方面，良性肿瘤仅仅意味着一团局部化的细胞，它们缓慢增殖并与原始组织相似，很少构成生命危险。
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不同类型的癌症对应于身体的各种细胞类型。例如，皮肤有多种癌症类型，因为皮肤由多种细胞组成。如果癌症起源于上皮组织（如皮肤或粘膜），则称为癌。如果它起源于结缔组织（如骨骼、肌肉或软骨），则称为肉瘤。
区分不同癌症类型的其他特征是细胞增殖的速度以及侵入邻近或远处组织和器官（转移）的能力。 |
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是什么引起癌症？
癌症的原因多种多样，可能来自体外或体内，两者相互关联。外部原因与环境和特定社会文化环境的习惯或习俗有关。内部原因在大多数情况下是基因预定的，与身体抵抗外部攻击的能力有关。这些致病因素可以通过多种方式相互作用，增加正常细胞发生恶性转变的可能性。
在所有病例中，80%到90%的癌症与环境因素有关。其中一些是众所周知的：香烟可导致肺癌，过度日晒可导致皮肤癌，某些病毒可导致白血病。其他因素仍在研究中，例如我们摄入的某些食物成分，还有许多因素完全未知。衰老会引起细胞变化，增加其恶性转化的易感性。这，加上老年人暴露于癌症各种危险因素的时间更长，部分解释了为什么癌症在这些个体中更常见。环境癌症危险因素被称为致癌物。这些因素通过改变细胞的遗传结构（DNA）起作用。
癌症的发生取决于细胞暴露于致癌剂的强度和持续时间。例如，一个人患肺癌的风险与每天吸的香烟数量和吸烟年数成正比。
环境性质的危险因素
癌症的危险因素可能存在于环境中，也可能被遗传。大多数癌症病例（80%）与环境有关，在环境中我们发现大量危险因素。环境指的是整体环境（水、土地和空气）、职业环境（化学及相关工业）、消费环境（食物、药物）以及社会和文化环境（生活方式和习惯）。
人类自身对环境造成的改变、“习惯”和人们采纳的“生活方式”可能导致不同类型的癌症。
吸烟
饮食习惯
饮酒
性行为习惯
药物
职业因素
太阳辐射
遗传
尽管遗传因素在肿瘤发生中起着重要作用，但仅由遗传、家族和种族因素引起的癌症病例很少。例如，视网膜母细胞瘤患者，在10%的病例中，有该肿瘤的家族史。
某些类型的乳腺癌、胃癌和肠癌似乎具有很强的家族成分，尽管不能排除家庭成员暴露于共同原因的可能性。某些种族似乎可以预防某些类型的癌症：淋巴细胞白血病在东方人中很少见，尤因肉瘤在黑人中非常罕见。
| 十种预防癌症的建议 |
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1. 戒烟！这是预防癌症最重要的规则。
2. 健康的饮食可以使患癌症的几率至少降低40%。多吃水果、蔬菜、绿叶蔬菜、谷物，少吃油腻、咸味和罐头食品。您的饮食应每天至少包括五份水果、蔬菜和绿叶蔬菜。优先选择植物性脂肪，如特级初榨橄榄油、大豆油和葵花籽油等，并始终记住它们不应暴露在高温下。避免动物性脂肪（牛奶和乳制品、猪肉、红肉、鸡皮等）和一些植物性脂肪，如人造黄油和氢化植物油。
3. 避免或限制摄入酒精饮料。男性每天不应饮用超过两杯，女性应限制在一杯。此外，每周至少进行五次适度的体育活动，每次至少30分钟。
4. 建议50至70岁的男性，在就医时，了解有关前列腺癌筛查的必要性。
5. 45岁以上且有父亲或兄弟在60岁前患前列腺癌家族史的男性，应进行就医以筛查前列腺癌。
6. 40岁及以上的女性应每年进行一次乳房临床检查。此外，所有50至69岁的女性应每两年进行一次乳房X线照相。有乳腺癌家族史（母亲、姐妹、女儿等，在50岁前诊断）或任何年龄患有卵巢癌或一侧乳腺癌的女性，应从35岁开始，每年进行一次临床检查和乳房X线照相。
7. 25至59岁的女性应进行妇科预防性检查。连续两次检查结果正常后，应每三年进行一次检查。对于检查结果异常，应遵医嘱。
8. 建议50岁及以上的女性和男性每年（最好）或每两年进行一次粪便隐血检查。
9. 在休闲时，避免在上午10点至下午4点之间长时间暴露在阳光下，并始终使用适当的防护措施，如帽子、遮阳伞和防晒霜。如果您在工作期间暴露在阳光下，请尽量戴宽边帽、长袖衬衫和长裤。
10. 每天进行口腔卫生（刷牙），并定期看牙医。 |
来源： INCA/MS, 2002. 癌症预防与控制。巴西癌症学杂志，2002, 48(3):317-332
INCA/MS, 2002. 国家前列腺癌控制计划：共识文件
INCA/MS, 2003. 乳腺癌控制共识
