क्या हम खुश रहेंगे?
इसके लिए यह महत्वपूर्ण है कि आप जानें कि अवसाद एक गंभीर बीमारी है और इसका इलाज उचित दवा, चिकित्सा पर्यवेक्षण और परिवार के समर्थन से किया जाना चाहिए।
मुख्य लक्षणों का निरीक्षण करें, हमेशा याद रखें कि केवल कुछ लक्षण ही बीमारी निर्धारित करते हैं:
- अपने काम शुरू करने में कठिनाई
- चिड़चिड़ापन या अधीरता
- निराशावाद
- निर्णय लेने में कठिनाई
- बेचैनी
- यह सोचना कि जीवन व्यर्थ है; मरने की इच्छा
- अकारण रोना
- रोना मुश्किल होना
- यह अहसास कि चीजें कभी बेहतर नहीं होंगी, निराशा।
- शुरू की हुई चीजें खत्म करने में कठिनाई
- आत्म-दया की भावना
- नकारात्मक विचारों का स्थायित्व
- बार-बार शिकायतें (आप खुद को बिना कारण शिकायत करते हुए पाते हैं, कभी-कभी धीरे-धीरे आह भरते हैं)
- अनुचित अपराधबोध की भावनाएँ
- महत्वहीन चीजें आपको परेशान करती हैं
- मुंह सूखना, कब्ज, वजन और भूख का कम होना, अनिद्रा, यौन इच्छा का कम होना
- ऊर्जा या रुचि का कम होना
- अवसादग्रस्त मनोदशा
- एकाग्रता में कठिनाई
- भूख और नींद में परिवर्तन
- शारीरिक और मानसिक गतिविधियों का धीमा होना
- पछतावा या विफलता की भावना
यदि आप इन लक्षणों में से कोई एक अनुभव करते हैं, और यह दूसरों के साथ आपके रिश्ते को बाधित करता है, या यहां तक कि आपकी नींद को भी बाधित करता है, बहुत ज्यादा या बहुत कम सोकर: डॉक्टर से मिलें।
मनोचिकित्सक ही सबसे उपयुक्त चिकित्सक हैं, लेकिन देश के कई क्षेत्रों में, SUS के माध्यम से उपचार प्राप्त करने के लिए आपको पहले एक सामान्य चिकित्सक से मिलना होगा,
इलाज कैसे किया जाता है?
वह दिन चले गए जब इलाज "तारजा प्रेता" (ब्लैक लेबल) दवाओं से किया जाता था। आज भी "तारजा प्रेता" दवाएं इस्तेमाल की जाती हैं, क्योंकि वे प्रभावी और तेज़ होती हैं, उनका प्रभाव तत्काल होता है। हालांकि, बाजार में अन्य दवाएं आ गई हैं जो मध्यम अवधि में ही प्रभावी होती हैं, लेकिन वे बहुत प्रभावी होती हैं।
आपका डॉक्टर आपको कुछ समय के लिए "तारजा प्रेता" और "तारजा वर्मेल्हा" (रेड लेबल) दोनों लिख सकता है। फिर "तारजा प्रेता" बंद कर दी जाएगी, आप निर्भर नहीं होंगे, और "तारजा वर्मेल्हा" लेते रहेंगे।
एक साल तक दवा लेने के बाद ही अच्छा प्रभाव प्राप्त होता है, कुछ ऐसे मामले होते हैं जहां इसका उपयोग लगातार किया जाता है, लेकिन यह कोई समस्या नहीं है!
बहुत से लोग रोज़ाना दवाएं लेते हैं, मधुमेह वाले लोग इंजेक्शन लेते हैं, हृदय, श्वसन, हार्मोन संबंधी समस्याएं वाले लोग।
इतने सारे लोग जीवन भर दवाएं लेते हैं, और कभी शिकायत नहीं करते, उन्हें शर्म या पूर्वाग्रह नहीं होता, लेकिन अवसाद से पीड़ित लोग अक्सर शर्मिंदा होते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आप इस पूर्वाग्रह को छोड़ दें।
जीवन जीने के लिए बनाया गया है!
एंटीडिप्रेसेंट उपचार शुरू करने पर मुझे क्या महसूस होगा?
अवसाद के इलाज के लिए सबसे अच्छी दवाएं केवल 15 (पंद्रह) दिनों के उपचार के बाद ही असर दिखाना शुरू करती हैं, कुछ लोग वास्तव में एक महीने के बाद ही बेहतर महसूस करते हैं। यह एक बड़ी समस्या है, क्योंकि पहले कुछ हफ्तों में व्यक्ति को केवल दुष्प्रभाव महसूस होते हैं, और वे इसी कारण से उपचार छोड़ देते हैं।
इलाज इसके लायक है! पहले अवांछित लक्षणों पर उपचार बंद न करें। मुख्य लक्षण देखें:
- हल्का कंपकंपी
मुंह सूखना
अनिद्रा या उनींदापन
आंतों में बेचैनी
यदि ये लक्षण हल्के हैं, तो निश्चिंत रहें, वे दूसरे सप्ताह के बाद पूरी तरह से चले जाएंगे। यदि आपको अनिद्रा है, तो डॉक्टर से मिलें, वह आपको नींद में मदद करने के लिए दवा दे सकता है जब तक कि पहले कुछ सप्ताह बीत न जाएं और आपका शरीर दवा का आदी न हो जाए।
→चिकित्सक द्वारा निर्धारित समय और खुराक पर इस्तेमाल की गई "तारजा प्रेता" दवाएं नुकसानदायक नहीं होती हैं। "तारजा प्रेता" के नुकसान की ख्याति कुछ उपयोगकर्ताओं के दुरुपयोग के कारण है।
प्रश्न और उत्तर?
क्या मैं उपचार के दौरान शराब पी सकता हूँ?
शराब स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक है और अवसाद की स्थिति को और खराब करती है। ऐसा होता है कि कुछ लोग अवसाद से बचने के लिए शराब का इस्तेमाल करते हैं, इसलिए जब तक शराब का असर रहता है, वे खुश और आराम महसूस करते हैं, लेकिन शराब का असर खत्म हो जाता है और जो बचता है वह पहले से भी बदतर अवसाद होता है। चाहे आपको अवसाद हो या न हो, शराब हानिकारक है। मधुमेह वाले लोग नहीं पी सकते, कुछ पीते हैं, यह बहुत जोखिम भरा है।
क्या मैं धूम्रपान कर सकता हूँ?
कर सकते हो... फेफड़े तुम्हारे हैं।
अवसाद के इलाज से मेरे यौन प्रदर्शन का क्या होता है?
कुछ लोगों को दुष्प्रभाव के रूप में (उपचार की शुरुआत में) उनके यौन प्रदर्शन में कुछ बदलाव महसूस होते हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि अवसाद के लिए कुछ दवाएं पुरुषों में संभोग को लंबा करने के लिए उपयोग की जाती हैं, इसलिए स्खलन में कठिनाई हो सकती है, जो अधिक रचनात्मक जोड़ों के लिए कोई समस्या नहीं है! डॉक्टर से बात करने में शर्मिंदा न हों।
सेक्स करें, सेक्स जीवन है!
क्या अवसाद जानलेवा है?
हाँ। यह यातायात में एकाग्रता की कमी से जुड़ा है, मूर्खतापूर्ण कार्यों जैसे सुनसान जगहों पर अकेले रहना जहाँ आपको आसानी से लूटा जा सकता है, यह आत्महत्या से भी जुड़ा है। लेकिन सबसे बुरा मरना नहीं है, सबसे बुरा है न जीना।
मैं कहाँ मदद मांग सकता हूँ?
कोई भी डॉक्टर आपकी मदद कर सकता है
क्या मैं केवल मनोचिकित्सक के पास जाकर अवसाद से ठीक हो सकता हूँ?
नहीं। जब कोई व्यक्ति किसी समस्या से पीड़ित होता है, तो वह बात कर सकता है, मनोचिकित्सक से मदद ले सकता है। हालाँकि, अवसाद अपने आप में एक शारीरिक समस्या है, इसके लिए दवा की आवश्यकता होती है।
अवसाद का कारण क्या है?
कई बीमारियों की तरह, इसके मूल कारण विविध हैं, मुख्य हैं: आनुवंशिक मूल, शराब, तनाव, अनियंत्रित या नीरस जीवन।
अपने शहर के डॉक्टर से मिलें!
